"Mente Ativa, Corpo Feliz" de A. Gonzaga, H. Maia, M. Sobral e T. Santos

Já tenho este livro há algum tempo. De vez em quando vou folheá-lo. Há sempre qualquer pormenor que prende a minha atenção. Confesso que me lembro sempre de uma época em que procurei pela net algum tipo de exercício (físico e mental) que pudesse ocupar um familiar próximo, distrair e "atrasar" marcas que o tempo não perdoa, ou seja, transtornos neuro-cognitivos.

Ter-me-ia dado muito jeito saber que existem livros apropriados a estimular os cérebros envelhecidos pela vida. Está dividido em exercícios para 52 semanas, segundo alguns temas, podendo, claro está, escolher-se os que achamos mais apropriados. 

As autoras são psicólogas clínicas e terapeutas ocupacionais que trabalham num hospital do Porto. O livro está repleto de questionários que nos parecem simples mas que fazem relembrar e treinar a memória, exercícios de lógica, sugestões que levam o indivíduo a fazer movimentos para treinar também a mobilidade e informações que estimulam a aprendizagem e a memorização. 

As soluções encontram-se nas últimas páginas. Achei o livro com bastante cor, imagens e muito variado nos exercícios que contém, o que, parece-me, leva a que seja muito atractivo para quem precise deste género de estímulos.

Deixo-vos algumas fotos exemplificativas do que referi!

Cris