Experiências na Cozinha: "A Cozinha do Ioga"

Desta vez escolhemos uma bebida simples mas muito completa.
O livro dividido em 7 partes associadas a diferentes emoções com as receitas que a autora acha mais adequada para cada parte.
Exemplo revigorar, nutrir, fortalecer, acalmar, tal como o Ioga se foca nos 7 níveis de energia (chacras). O livro segue também esse alinhamento... Daí que seja dividido nas 7 partes.
O objectivo é equilibrar a mente, é dar energia ao corpo com bons alimentos, sem farinhas e açúcares refinados.
As ideias propostas, em conjunto com o Ioga pretendem fortalecer-nos internamente. Ora vamos lá expriimentar!

 

Palmira e Cris