Experiências na Cozinha: "As Delícias da Ella Para os Amigos"

Em tempos de uma guerra em que temos pela frente um inimigo invisível há que reforçar o sistema imunitário. Há muitas forma de o fazer mas os legumes de folha escura estão de entre os mais considerados. São muito ricos em cálcio e possuem muita fibra que ajuda ao bom funcionamento do intestino para que não se acumulem toxinas e é um dos pilares do nosso sistema imunitário. Há quem defenda até que o intestino é o nosso segundo cérebro.

Por nos lembrarmos disso, a Palmira e eu, trazemo-vos  uma receita de Verduras Salteadas com Tamari (molho de soja sem glúten). Fácil e saboroso.  Acompanhamos com arroz jntegral. Vejam:

Palmira e Cris